Traumas

Hay sucesos o eventos extraordinarios en nuestras vidas en los que nos pasan cosas que no sabemos cómo manejar. Nos llegan por sorpresa y no estamos preparados para enfrentarlos.

Él trauma, sin importar que lo haya causado, lastima de tal manera la salud mental, la seguridad y el bienestar, y nos crea ideas falsas y destructivas de nosotros mismos y del entorno. Estas creencias se pueden presentar en forma de pensamientos como: “No soy capaz, soy una miedosa, estoy indefensa, me van a atacar, soy mala, nadie me quiere, a nadie le importo; no sirvo para nada, no podré ser exitosa, no tengo esperanza”.

Puedes haber llegado a desarrollar un trauma emocional si has sufrido eventos como los siguientes: 

• Violencia ya sea familiar, de pareja, psicológica, física, etc.

• Asalto sufrido en tu persona o haber presenciado uno 

• Violación 

• Intimidación

• Accidentes graves de automóvil o de otros medios de transporte 

• Problemas médicos que te han ocasionado dolencias duraderas 

• acoso laboral

• acoso escolar o bullying