Crisis vitales

Las crisis vitales tienen que ver con todos aquellos momentos de cambio o transición personal que cuestan trabajo afrontar y que frecuentemente sentimos que nos desbordan o no somos capaces de resolver. Producen malestar en la medida en que no sentimos que somos capaces para darles solución.

Una crisis vital o de vida, pueden ser las producidas por acontecimientos inesperados tales como la pérdida de un ser querido, una separación, un despido, una enfermedad o un embarazo no esperado. Dependiendo de la forma en que se afronten se tendrán problemas adaptativos para los cuales se podría necesitar ayuda psicológica. 

Síntomas de las crisis vitales:

• Ansiedad y estrés 

• Depresión, tristeza y apatía 

• Irritabilidad 

• Aislamiento 

• Pérdida de hábitos saludables 

• Malestar emocional y sensación de vacío interior  

• Sensación de estar perdido 

• Frustración e impotencia 

• Sentirse perdido y sin rumbo 

• Sensación de no encontrar una salida o solución  

• Inestabilidad emocional 

• Desesperanza